Важно знать перед началом работы

Эффективная коррекция пищевого поведения и снижение веса — это системный и долгосрочный процесс.

Первая консультация помогает познакомиться с подходом и задать вектор изменений, однако для устойчивого результата важно регулярное сопровождение.

Принципы программы

• Продолжительность: минимум 16 сеансов в течение первых 6 месяцев (частота встреч корректируется индивидуально).

• Долгосрочное сопровождение: поддержка на протяжении года и более, с возможным переходом на ежемесячные поддерживающие встречи (или чаще — при необходимости).

Такой подход основан на рекомендациях American Diabetes Association (ADA)

DOI:10.2337/dc25-S008 — пункты: 8.7, 8.8a, 8.9, 8.11.

 Первая консультация — что это?

Если вы хотите понять, как проходит работа с диетологом, и оценить, насколько мой подход вам подходит — первая консультация как раз для этого.

На ней мы подробно обсуждаем:

• ваш запрос и цели,

• анамнез и индивидуальные особенности,

• первые шаги стратегии изменений.

Нужна только одна встреча?

Если вам необходима однократная консультация — для получения рекомендаций, уточнения рациона или решения конкретного вопроса —

вы можете смело записываться. Буду рад помочь.

 Формат работы — онлайн

Я консультирую онлайн, чтобы иметь возможность работать с людьми из разных городов и стран.

Эффективность онлайн-консультаций подтверждена исследованиями и сопоставима с очными приёмами:

• JAMA (2022): Effect of Telehealth Intervention on Weight and Metabolic Outcomes

• NEJM (2012): Comparison of Strategies for Sustaining Weight Loss

• Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (2015): Efficacy of Telehealth in Dietetic Practice

Чем я занимаюсь (неполный список):

 Диетология без мифов:

• коррекция веса, сбалансированное питание, растительное питание, возрастные особенности питания

 Психология питания:

• расстройства пищевого поведения (РПП)

• особенности питания при нейроразнообразии (РАС, СДВГ)

Медицинская диетология:

• влияние лекарств на вес, питание после бариатрических операций, синдром раздражённого кишечника, FODMAP-диета, онкопитание и поддержка при онкологических диагнозах, современные препараты для коррекции веса (по показаниям)

Спортивная диетология:

• питание при физических нагрузках,адаптация рациона под тренировки и восстановление