Красивых тюбиков много. Рабочих - намного меньше.
Как выбрать зубную пасту правильно, а не по рекомендации маркетолога?
Для начала необходимо понять, что паста - это инструмент, который выбирают под поставленную задачу.
Шаг первый. Определитесь, что вас беспокоит.
Чувствительность? Кровоточивость? Много налета? Профилактика кариеса?
Хочется чуть светлее зубы?
Одна паста не сможет решить все сразу. Универсальность - чаще маркетинг.
Шаг второй. Смотрите на абразивность (RDA)
RDA - это показатель «жесткости» пасты.
25–50 - мягкая (для чувствительных зубов)
50–90 - оптимально для ежедневного использования
90+ - уже агрессивнее, нельзя использовать на постоянной основе
Чем выше RDA, тем выше риск стереть эмаль при активной чистке.
Важно! Значение имеет не только цифра, но и сам абразив. Лучше, когда в составе из абразивов диоксид кремния или дикальцийфосфат, они работают деликатнее.
Если зубы чувствительные, ищите в составе:
фтор, кальций, гидроксиапатит - они укрепляют эмаль
нитрат калия - он снижает чувствительность
хлорид стронция - «запечатывает» дентинные канальцы
И выбирайте RDA до 50
Честно про отбеливающие пасты
В 90% случаев они не «отбеливают», а просто снимают пигментированный налет кофе, чая, сигарет.
Часто эффект достигается за счёт высокой абразивности, поэтому использовать их лучше курсами, а не каждый день. Если хочется реально изменить цвет, стоит рассмотреть профессиональное отбеливание у стоматолога.
Пасты с защитой от кариеса
Это база, которая подходит большинству. Главный компонент здесь фтор. Он укрепляет эмаль, помогает ей восстанавливаться после воздействия кислот и снижает риск кариеса. В пасте для взрослых обычно 1000 - 1450 ppm фтора - это рабочий диапазон для профилактики.
Важно! Фтор нужен не всем. При низком кариозном риске, хорошем питании, использовании фторированной воды или по индивидуальным показаниям стоматолог может рекомендовать пасту без фтора. Так что следование трендам может ухудшить состояние ваших зубов.
Пасты с антисептиками
Нужны при воспалении десен, кровоточивости, неприятном запахе.
Но! Хлоргексидин и другие сильные антисептики - не для постоянного применения. Только курсами и по показаниям
Какую бы пасту вы бы не выбрали, регулярность чистки и техника всегда будет важнее состава.
Нет лучшей пасты. Есть паста, подходящая именно вам, с учётом состояния эмали, десен и ваших привычек.
А если сомневаетесь - один приём у стоматолога сэкономит больше времени, средств и здоровья.