Правила измерение АД:
⭕️ перед измерением АД необходимо минимум 5-10 мин физического и психо-эмоционального покоя в положении сидя в спокойной обстановке;
⭕️ АД измеряется сидя;
⭕️ сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, спины на спинку стула или кресла, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены, нижний край манжеты располагается на 2 см выше локтевого сгиба, манжету накладывают на обнаженное плечо;
⭕️ необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно, в течение 7 дней до планового визита к врачу или после изменения терапии, следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля;
⭕️ АД нужно измерить на двух руках, в дальнейшем использовать ту руку, на которой давление выше, на выбранной руке выполняют подряд 2 измерения АД с интервалами не менее 1-2 мин.
⭕️ утреннее измерение АД проводится сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приёма лекарств и завтрака;
⭕️ вечернее измерение проводится до приёма лекарственных препаратов: непосредственно перед сном/перед ужином/не ранее чем через 2 часа после ужина;
⭕️ во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать ваше тело, создавая складки и дополнительную компрессию;
⭕️ минимум за 30 мин до измерения АД не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки, целесообразно отменить прием некоторых препаратов, например глазные капли и капли в нос;
⭕️ во время измерения АД нельзя разговаривать, двигаться, есть;
⭕️ до измерения АД желательно опорожнить мочевой пузырь;
Что по самим тонометрам, то он должен иметь класс точности А (погрешность менее 5 мм рт ст) или В (погрешность менее 10 мм рт ст) по протоколу Британского общества гипертонии (BHS). На их сайте вы увидите список тонометров, прошедших необходимый контроль.
